浅い眠りの時に快適に起こしてくれる目覚ましスマホアプリ「Sleep Time」

浅い眠りの時に快適に起こしてくれる目覚ましスマホアプリ「Sleep Time」 1

レム睡眠とか、ノンレム睡眠とか、聞いたことありますか? 人間は、眠ってる間に、深い眠りと浅い眠りを繰り返しているそうですよ。

それで、深い眠りのときに起こされてしまうと、寝起きが悪くダルい状態になって、浅い眠りのときなら快適に目が覚めるということなんだとか。「Sleep Time(スリープタイム)」は、目覚ましを鳴らすタイミングを、できるだけ浅い眠りの状態のときに合わせてくれる、快適お目覚めアプリです。

使い方はとても簡単。起きたい時間にアラームをセットして、布団(ベッド)の上に、画面を伏せて置いておくだけです。兄弟メディアのTABROIDでは、その使い勝手をレポートしています。詳しくは下記リンクから。

スッキリ、シャキーンとお目覚め! 『Sleep Time (スリープタイム)』で快適な朝を[TABROID]

(ギズモード編集部)