史上最悪のスモッグが中国から来襲...? 自分でできる対策は?

史上最悪のスモッグが中国から来襲...? 自分でできる対策は? 1

こちらの記事でお伝えした中国の史上最悪なスモッグ

一説には1月29日〜2月2日にかけて日本にも襲来する(している)と言われています。そこで、我が身を守る方法を紹介します。

在中国日本国大使館によると対策法は以下のとおり。

1. 屋外での運動を汚染の多い日から汚染の少ない日へ変更する

2. 運動時間を減らす

3. 激しい運動から軽い運動へ変更する(例:ジョギングを散歩へ)

4. 汚染の激しい沿道での運動を避ける

5. 外出時にマスクを着用する

マスクについては通常のものでは防ぐことが難しく、0.3μmの微粒子を95%除去するN95規格のものの方がよいようです。ただし、隙間なく密着して装着する必要があるほか、空気の通りも悪いので息苦しくなることも。やはり、外に出ないのが一番の対策ですね。

さらに、「屋外の汚染は屋内の空気の質にも影響するため、フィルター、空気清浄機の使用が汚染削減に有効であるとされてい」るとのこと。

在中国日本国大使館 , 噂の面白ニュースNO1

(松葉信彦)