200キロカロリー消費するためのあんなことこんなこと(動画)

走ったり歩いたり、アレしたりコレしたり。

以前、200キロカロリーってどのくらいかを食べ物別に紹介する記事がありました。ブロッコリーだと山盛りだけど、ハンバーガーだとほんのちょっと。

では、その200キロカロリーを消費するには、どれほど動けばいいのでしょうか。一般的に20分間のランニングで200キロカロリー消費されると言われていますが、走るだけではつまりません。他にどんなことで200キロカロリー消費できるのでしょう。

・ガムを18時間噛む

(ちなみにガムは1つぶ10キロカロリー程度なので、1時間ごとに新しいガムにしてたら意味ありません)

・1500回リップ塗る

・1時間セックス

・歯磨き45回(1回2分)

・テレビを見ながらチャンネルかちゃかちゃ2.5時間

(大爆笑のコメディなら4本分、1本22分CMなし)

・睡眠3時間

・サーフィン1時間

・1日8杯の水を飲むのを3日間

(1日に8杯の水を飲むことで70キロカロリー/日消費、1日にたくさん飲み過ぎるのは危険)

・縄跳び15分

・熱唱23曲

・ピアノ演奏1.5時間

・タイピング4800ワード

ほほぅ、じゃぁ睡眠かな。

ASAP Science

そうこ(ERIC LIMER /米版