うわっ…私の体重、重すぎ? 必要なエクササイズを教えてくれる体重計

うわっ…私の体重、重すぎ? 必要なエクササイズを教えてくれる体重計 1

ジムでパーソナル・トレーナーをつけると、食事制限や運動について日ごろから口すっぱく言われるのが苦手なんだよなー、という人に良いニュースです。体重と一緒におすすめのエクササイズを表示してくれる体重計が登場しました。

この体重計は100ドル(約1万円)。パーソナルトレーナーよりも安く導入できますし、小言を聞きたくないときには見えない場所にしまっておけばOK(…かどうかはわかりませんが)。ふたたび気分が乗ったら、体重計にも乗ってみましょう

「一人だとどうしても怠けちゃってダメ」という人は、誰かと競ってみるのもいいですよね。各個人の登録情報をもとにハリス・ベネディクトの式が理想的なカロリー摂取量を導き出し、「ジョギング20分」「水泳30分」といった具合に、157種類の中からおすすめのエクササイズとこなすべき分量を教えてくれます。

やみくもにダイエットして続かなかった経験のある方は、一度試してみる価値があるかもしれませんね。

Hammacher Schlemmer

Rumi(ANDREW LISZEWSKI 米版