【読者限定セールも開催】挟んで伸ばすだけで簡単! トレーニングチューブで足指・ふくらはぎのストレッチはいかが?

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  • author 島津健吾
【読者限定セールも開催】挟んで伸ばすだけで簡単! トレーニングチューブで足指・ふくらはぎのストレッチはいかが?
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ライフハッカー[日本版]からの転載

足の裏に注目したことってありますか?

足の裏は体の中でも1番地面に接することが多く、ふくらはぎ、足首と一緒に私たちの体を支えてくれている大事な部分です。足の握力を鍛えることは、「体のバランスを正常に保ち、立ち姿勢でのあらゆる動作を改善していくために有効」ということ。

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BeQu LuLuFootのトレーニングチューブは、足の裏やふくらはぎをを重点的にトレーニングできるアイテムです。

足指ストレッチから足底アーチ、足裏、さらにモモ裏やスネ、ふくらはぎなど、鍛えたい部分にあわせて微妙に調整しながらエクササイズができます。リハビリや高齢で歩けなくなった人のトレーニングにも使えるでしょう。

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上記のような使い方の他にもエクササイズの方法はさまざま。基本的には足の指に挟んで、手でゴムを引っ張り強度を与えるトレーニングなので、座りながら隙間時間に行うことも可能です。

指先のトレーニングは普段意識しませんが、立った時の姿勢改善をはじめ、グーっと伸ばしてあげるだけですっきりするはず。

体のバランスを整えるためにも、取り入れてみてはいかがでしょうか?

BeQu LuLuFootのトレーニングチューブは、執筆現在2,480円でAmazonにて販売中です。

そして、今回この記事を読んでくれた読者限定で200円引きのセールを開催します!以下のAmazonの販売ページからご購入の際に、「お支払い方法確認」画面などでクーポンコード「N2H3DR7X」を入力することで200円オフに。

クーポンの期限は2019年8月9日23時59分まで。

なお、以下の表示価格は執筆現在のもの。変更の可能性もありますので販売ページをご確認ください。

Source: Amazon.co.jp

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