Amazonブラックフライデーで安くなってる自宅トレーニンググッズを漁ってみた

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  • author 田中宏和
Amazonブラックフライデーで安くなってる自宅トレーニンググッズを漁ってみた
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こちらは、メディアジーン コマースチームからの記事です。

ライフハッカー[日本版]より転載

マンネリ化した筋トレも効率的に。

工夫すれば、自重トレーニングでも十分な筋トレが可能。そう分かっていても、器具を使って刺激を入れる部位を変えたり、強度を上げてみたくなりますよね。

そこで、Amazonブラックフライデーセールでお買い得になっているアイテムを6つ、ピックアップしてみました。

自宅で手軽に使えるトレーニング器具ばかりなので、ぜひチェックを。

なお、以下の表示価格は執筆現在のものです。変更の可能性がありますので、それぞれの販売ページをご確認ください。

大胸筋をもっと大きく

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ACTIVE WINNER プッシュアップバー」は、自重での腕立て伏せより広い可動域を得られるアイテム。

負荷もより高くできるので、より効果的な腕立て伏せができますよ。

傾斜付きのバーには厚めのクッションが巻かれていて、手が痛くなりにくいのもポイントですね。

上半身を逆三角形に

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自重トレーニングでは刺激入れが難しい広背筋を鍛えたいなら、「stan 懸垂バー ドアジム」を。

強力な突っ張り棒になっていて、柱と柱の間にセットするだけの簡単設置。

壁に穴を開けてもOKなら、落下防止のための金具を打ち込んで、安心感をアップすることもできます。

女性のバストアップにも効果的ですよ。

全身をしっかり鍛える

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東急スポーツオアシス トレーニングベンチ」は、細マッチョ体型を目指す人はもちろん、健康のためにエクササイズを取り入れたいという人にもピッタリ。

自重トレーニングより少し負荷高めのトレーニングメニューを、全身の各部位別に行なうことができますよ。

特定の部位だけ鍛えすぎてバランスが悪くならないように、日替わりでメニューをこなしましょう。

腹筋+全身に刺激入れ

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Active Winner 腹筋ローラー」は、グラつきが少なく初心者でも使いやすいとアピールされている腹筋ローラー。

いやいや、腹筋ローラー自体がそもそも初心者向けではないので、ある程度は自重トレーニングをしている人じゃないと、ちょっと持て余すかも。

逆に、これを正しくこなせるようになったら、もはや軟弱と言われることはないでしょうね。

本格的にボディメイキングしたい人にも。

初心者向けの腹筋ローラー

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BODY RAJA 腹筋ローラー」は、初心者にもオススメできる腹筋ローラー。

腹筋はあまり大きくない筋肉なので、一般的な腹筋運動だと負荷が強すぎて、初心者の中には首や腰を痛めてしまう人もいます。

その点これなら、比較的安心して腹筋運動に取り組めると思いますよ。

バランス良く体幹周りを鍛える

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バランスボールは、特定のトレーニングメニューではカバーするのが難しい部位にも刺激を入れられる器具。

東急スポーツオアシス バランスボール 55cm」は、直径約55cmなので、椅子の代わりにも使いやすい大きさ。

本格的に全身に刺激入れしたい人にも、手軽にながらトレーニングしたい人にもオススメできますね。

バランス感覚を鍛えられるので、老化を防止したい中年の人も、ぜひ。

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